Учебно‑тренировочные сборы в Токсово
Во время школьных каникул наши юные спортсмены под руководством тренера‑преподавателя Марчукова Александра Алексеевича отправились на учебно‑тренировочные сборы в посёлок Токсово.
Что было в программе? Всё по-взрослому, плотный, продуманный план, где каждая минута работала на прогресс:
🔹 Прыжковая подготовка на трамплине. Ребята оттачивали технику прыжка. Тренер уделял особое внимание деталям, ведь в нашем спорте именно нюансы решают, будет ли прыжок стабильным и безопасным.
🔹 Общая физическая подготовка (ОФП). Силовые и скоростные упражнения, работа над координацией и балансом, всё это помогает спортсменам быть устойчивее и увереннее и на трамплине и на лыжне.
🔹 Разбор ошибок и видеоанализ. Важная часть работы, вместе с тренером ребята просматривали прыжки, отмечали сильные стороны и разбирали, что можно улучшить. Такой подход учит спортсменов осознанно подходить к своим действиям и лучше чувствовать своё тело.
🔹 Режим и восстановление. Помимо тренировок, в распорядке дня был
09 ноября 2026
